행복한아침편지3 새로운 습관을 몸에 익히기 위한 7가지 단계, 행복한아침편지 1단계. 결심하라 항상 특정 방식으로 행동한다고 단단히 결심하라. 예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하겠다는 결심을 하면, 그 시간에 자명종 시계가 울리도록 하라. 2단계. 예외를 인정하지 말라 새 습관의 형성기에 예외를 인정하지 말라. 핑계를 만들지 말고 합리화하지 말라. 의무를 저버리지 말라. 자동적인 습관이 될 때까지 연습을 반복하라 3단계. 다른 사람에게 말하라 특정한 행동 습관을 익히는 중이라고 주변 사람들에게 말하라. 결심을 밀고 나가는 당신을 지켜보는 사람이 있다고 생각할 때, 당신은 놀랄만큼 굳은 결심으로 원칙을 지켜나간다. 4단계. 새로운 자신을 시각화하라 마음의 눈으로 특정한 방식으로 행동하는 자신을 보라. 새 습관은 더 자주 시각화할수록, 더 빨리 무의식 속으로 들어가고 자동.. 2020. 6. 10. 여자들이 좋아하는 남자들의 매너, 행복한아침편지 → 걸을 때 – 사귀기 전, 계단을 오르내릴 땐 남자가 앞장서세요. 사귀고 나서는 계단을 오를 때만 여자 뒤를 가려주세요. – 엘리베이터에서는 버튼을 눌러 여자가 먼저 타게 합니다. – 인도 길을 걸을땐, 여자가 차도 안쪽으로 !! – 횡단보도 신호가 깜박 일 땐, 뛰지 말고 천천히 다음 신호를 기다리세요. – 여자가 힐을 신었을 경우, 걷는 동선을 줄여주세요. → 밥먹을 때 – 문을 먼저 열러주는 행동은 신사의 기본!! – 부츠나 치마를 착용했을 경우에는 테이블이 있는 식당으로 선정하세요. – 날씨를 생각해 시원하거나 혹은 따뜻한 자리로 인도하세요. – 수저를 놀 땐, 테이블 위에 놓지 말고, 티슈 위에 가지런히 놓으세요. – 물이 비었는지 확인하고 적당량 따라주세요. – 식사의 속도는 반드시 비슷하게.. 2020. 6. 9. 가난하다고 꿈조차 가난할 수는 없다, 행복한아침편지 그 선생님의 말씀 중에 아직도 기억에 남는 것이 있다. “공부는 머리 좋은 녀석이 하는 게 아니라 엉덩이가 무거운 녀석이 하는 거다. 끈질기고 집요하게 공부하는 녀석이 결국 이긴다.” 1학년 때 들었던 이 말씀은 그 당시 갖고 있는 것이라고는 악착같은 노력과 오기뿐이었던 나에게 큰 희망으로 다가왔다. ‘머리 좋은 녀석’들의 집단인 영재학교에서 ‘우등생’이 되었을 때 이 말씀의 진가를 확인할 수 있었다. 김현근의 중에서 – 가난하다고 꿈조차 가난할 수는 없다. 그 선생님의 말씀 중에 아직도 기억에 남는 것이 있다. “공부는 머리 좋은 녀석이 하는 게 아니라 엉덩이가 무거운 녀석이 하는 거다. 끈질기고 집요하게 공부하는 녀석이 결국 이긴다.” 1학년 www.heartsaying.com 2020. 6. 8. 이전 1 다음
